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夫妻这样偷着“乐”竟能快速减肥
2022-07-11

脂肪是人体的必需物,但是脂肪过多,却是危害极大的。人体脂肪过多,必然会导致各种疾病的产生,而这些疾病一般还会产生连锁反应,久而久之,人的健康就没类。所以,减肥刻不容缓。减肥的方法很多,而爱爱便是其中之一。当然,听到这里,有人难免会怀孕?对此下面文章就做个具体的介绍吧。

爱爱能减肥?是真的,从性爱过后双方的心率就可以看出。但是,仅仅是通过正常的爱爱来减肥,那还不够减下我们这一身的肉肉,不如利用性爱做这些事,减肥事半功倍哦!

性爱真的能减肥!

人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

接吻

美国洛杉矶性科学家肯兹巴赫说,如果亲吻够热烈并相互爱抚,一小时就可以消耗90千卡的热量。她建议,若想增强消耗量,可以尝试不同的亲吻姿势,例如由躺在床上该为站立,还可以一方双臂支撑自己去亲吻对方,这样30分钟可消耗171千卡。

脱衣服

意大利研究人员发现,光是脱衣服这个动作就可以消耗8~10千卡热量,如果男性用上嘴巴去脱伴侣内衣,消耗可达80千卡。但一些夫妻脱衣服只用几秒钟,完全忽视了这个美好的前戏。双方不妨多些精力在脱衣服的过程中,以增加更多情趣。

按摩

好好帮爱人按摩一场,会令人心跳加速并进入燃烧热量的模式。不过,想要消耗更多热量,应该降低按摩速度,而不是加快。肯兹巴赫表示,按摩越慢越深入,越能令不同的肌肉被调动锻炼,从而达到消耗热量的效果。站着按摩消耗热量还能加倍。

帮对方自慰

自慰可以帮助探索双方身体,释放能量。肯兹巴赫建议,爱人间相互自慰时可以尝试舒缓性感的动作,还可以适当摆动身体,改变手的频率也能有所帮助。

亲密共舞

每小时消耗206千卡。性治疗师芭芭拉发现,运动后身体会比较敏感也较易引起性欲。伴侣们可以一起亲密舞蹈,同时加入亲吻爱抚。

照这样说来,对于胖子们来说,最好的减肥就是找个男/女朋友,所以赶紧加入相亲大队吧!